Información útil para saber que colchón elegir.

La elección de un nuevo colchón es algo que no debe hacerse a la ligera, en la actualidad existe una amplia gama de productos para el descanso, y esto nos ofrece la posibilidad de poder elegir el que mejor se adapta a nuestras necesidades.

Así pues, aunque muchos colchones ofrecen resultados casi "milagrosos" como un descanso profundo y reparador inmediato, debemos atender a otros factores que alteran nuestro sueño como lo son el stress, estado anímico, problemas del día a día, malas posturas o cualquier otro factor externo que es imposible que el colchón nos pueda solucionar.

Donde el colchón puede jugar un papel fundamental es atendiendo a nuestra fisionomía o determinadas enfermedades, donde se necesita un colchón adaptado a la necesidad específica. Para los pacientes que precisan mantener reposo y deben permanecer un larga temporada en cama lo idóneo es un colchón anti escaras bastante blando, si bien para los que padezcan problemas en la columna, lo recomendable es un colchón firme. Es importante tener estos factores presentes, no obstante en  estos casos siempre es conveniente consultar a nuestro medico previamente, ya que el podrá determinar con mayor exactitud lo que mejor nos conviene al tener un seguimiento personal mucho más exacto y pormenorizado.

Debemos revisar nuestro colchón periódicamente, recordemos que un colchón hundido, incomodo, en mal estado, viejo debido a su prolongado uso o un colchón de resortes demasiado barato donde el acolchado es bastante austero no son los colchones más apropiados para descansar correctamente. Que podamos dormir en ellos, no significa que sea lo mejor para nuestra salud, y a la larga pueden producirnos dolores lumbares o cervicales, entre otro tipo de dolencias.

Para prolongar de alguna manera la vida de nuestro colchón, lo más aconsejable es darle la vuelta periódicamente, actualmente muchos colchones vienen con dos diferentes superficies para cada lado del colchón (invierno y verano), aunque supuestamente su superficie (materiales) deben ser más cálidos o más frescos para cada estación del año también suele hacerse para recordar que es conveniente realizar esta acción, cuando menos un par de veces al año para evitar su pronto deterioro en zonas especificas debido a nuestro peso o según que posturas.

Afortunadamente hoy en día podemos conseguir, de una manera más adecuada y estudiada, la forma de descansar correctamente y a su vez lograr el objetivo principal de dormir sobre una buena superficie, que no es otro que disfrutar de un sueño reparador que nos devuelva la vitalidad y el descanso que necesitamos de forma saludable y cómoda para nuestro cuerpo. Para ello, los colchones están confeccionados con diferentes materiales específicamente para que nuestros músculos, huesos y articulaciones se apoyen de forma adecuada a nuestras necesidades.

 Los diferentes  tipos de colchones que existen en el mercado son:

• Colchones de resortes

• Colchones con  Látex

• Colchones de Espuma de media y alta densidad

• Colchones de Poliuretano de baja densidad

• Colchones de Visco elástica o espuma Memory Foam

Por último el tamaño de la cama debe ser amplio, sea de matrimonio o individual, nos permitirá un descanso más saludable al tener más espacio para poder movernos con libertad y poder dormir "a pierna suelta" sin que nuestro cuerpo sobresalga por ningún lado de la cama en la medida de lo posible o el espacio sea tan ajustado que debamos rotar sobre nosotros mismos para poder cambiar de posición, ya que moverse en la cama durante el sueño es algo normal y debemos contar con ello.

En este aspecto no podemos anteponer otros factores para determinar su tamaño, como querer aprovechar nuestras viejas sábanas, colchas, y seguir utilizando  una superficie reducida  e insuficiente para un buen descanso. 

Fuente: Guía de colchones